Если вам нравится пробежка в тишине, этот пост не для вас. Сегодня мы говорим о тех, кто предпочитает бегать с музыкой. Тем более в таком случае занятия спортом становятся интереснее – музыка даёт позитивный настрой, помогает задать темп бегу, превращает его в приятную процедуру.
Но существует мнение, что такой подход к пробежкам как раз неправильный. Музыкальное сопровождение якобы мешает нам прислушиваться к организму, когда мы пытаемся подстроиться под ритм любимой песни. Кроме того, довольно опасно бегать в наушниках рядом с оживлённой трассой, рискуя не услышать приближающийся автомобиль.
И всё-таки в этой ситуации больше аргументов «за». Самое главное – составить плейлист из композиций, Читать далее
